孕期吃坚果后代少过敏
坚果营养全面、丰富，还富含膳食纤维、镁、维生素E 和多不饱和脂肪，这些营养成分能够降低心血管疾病风险以及胆固醇。近期研究显示，孕期食用些坚果，后代哮喘或过敏的风险降低。
一项丹麦的研究显示，怀孕时吃花生和其他坚果的孕妇生出的孩子，较怀孕时不吃坚果孕妇的孩子更不容易得哮喘或过敏。过去美国曾建议妇女在怀孕期间避免吃花生，以防可能发生的食物过敏。但2008 年，美国儿科科学院撤销了该建议。2010年英国也对其撤销。
研究发现，规律进食花生的妈妈，孩子患哮喘的风险下降21%。经常食用坚果的孕妇的孩子发生过敏的概率下降20%。, 百拇医药(王萍(国际高级注册营养师))
一项丹麦的研究显示，怀孕时吃花生和其他坚果的孕妇生出的孩子，较怀孕时不吃坚果孕妇的孩子更不容易得哮喘或过敏。过去美国曾建议妇女在怀孕期间避免吃花生，以防可能发生的食物过敏。但2008 年，美国儿科科学院撤销了该建议。2010年英国也对其撤销。
研究发现，规律进食花生的妈妈，孩子患哮喘的风险下降21%。经常食用坚果的孕妇的孩子发生过敏的概率下降20%。, 百拇医药(王萍(国际高级注册营养师))